Le crociere stanno diventando sempre più in voga, una o due settimane in località esotiche sono da sempre il sogno dei più e, con il moltiplicarsi delle offerte ed i prezzi un po’ più bassi che in passato, sono diventate oramai un sogno accessibile.
Quello che però molti non sanno è che, da qualche anno a questa parte, sono aumentate notevolmente le crociere in località alternative, e quindi anche quelle che utilizzano altri tipi di imbarcazione in luogo della consueta nave da crociera. Alcune destinazioni non permettono infatti la navigazione di grandi imbarcazioni, vengono quindi utilizzati dei magnifici yacht per raggiungerle.
Una bellissima idea potrebbe quindi essere quella di trascorrere un meraviglioso Natale in crociera in qualche località alternativa.
Per esempio, potreste fare un magnifico tour in Antartide (ora là è estate) su un lussuoso yacht, che nulla ha da invidiare ai più blasonati hotel, per passare un po’ di giorni tra luoghi incantati in mezzo ad alte pareti di ghiaccio.
Sedici giorni totalmente immersi nella spettacolare natura australe, con partenza dall’Argentina e rotta sul continente Antartico, tra foche capodogli e pinguini, esplorando baie e fiordi dall’abbagliante spendore glaciale, ammirando gli iceberg e le moltissime isole sconosciute, sotto la straordinaria luce dell’aurora australe.

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Se siete ancora indecisi su quale sia la stagione migliore per le vacanze a Roma, sappiate che non v’è dubbio alcuno: è l’autunno. Senza la canicola terribile dell’estate e la ressa di turisti caratteristica della primavera, in autunno Roma sprigiona tutta la sua magia, in un cocktail affascinante di clima temperato, bassa stagione turistica e colori incantevoli. Ma autunno significa anche piogge improvvise e cali di temperatura: non c’è problema! Se l’acqua bagna le vostre vacanze, progettate un itinerario che attraversi le meraviglie di Roma custodite in luoghi coperti. Roma, infatti, pullula di musei e chiese, gli uni più belli degli altri, a partire dalla basilica di San Pietro e dai celebri Musei Vaticani. Se poi amate anche i monumenti più “laici”, il maestoso Vittoriano vi aspetta in piazza Venezia. Se invece la fortuna vi bacia e splende il sole durante tutta la vacanza, potete optare anche per un itinerario più “all’aria aperta”, ammirando le meraviglie della capitale passeggiando per le sue strade più famose. Da piazza del Popolo a via del Corso, tuffandovi nell’antica storia della Roma imperiale in via dei Fori Imperiali, per giungere al simbolo dell’Urbe, il magnifico Colosseo. Se poi amate la natura, Roma vi rapirà definitivamente: i grandi parchi attorniano ogni zona della città.

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Allenarsi a correre su un tappeto rotante non vuol dire solo acquistarne uno: significa anche prendersi cura dei propri attrezzi fitness, migliorare la qualità del proprio allenamento e evitare i rumori sgradevoli ai vicini.
Esistono diversi accessori per i tapis roulant:
• Tappeto insonorizzante, solitamente di gomma, ha il compito di smorzare i rumori e le vibrazioni del tappeto. E’ un accessorio fondamentale per chi abita in una casa ai piani superiori al primo, perché aiuta a non disturbare i vicini di sotto.
• Spray lubrificante, essenziale per la manutenzione dell’attrezzo, si usa circa dopo ogni quindici giorni di utilizzo del tappeto. E’ necessario prendere precauzioni frequenti in modo da non danneggiare il tapis roulant.
• Programmi di allenamento straordinari, sono programmi extra disponibili su supporti differenti, come sd card, cd rom o direttamente su internet, che aggiornano il tapis roulant, rendendolo similie ad un persona trainer in carne e ossa! I programmi sono i più disparati: da quelli per perdere peso e modellare il fisico a quelli per bruciare calorie e aumentare la resistenza fisica.
• Fascia cardiaca, monitorizza il battito del cuore direttamente sull’attrezzo, senza dover comperare il cardiofrequenzimetro.
Prima di munire ogni attrezzatura di nuovi accessori, è consigliato verificarne la compatibilità.

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